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| 战胜“节后综合症”
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有人发微薄提到：
节前工作节奏较快，熬夜加班是家常便饭，
突然一个春节假期，让整个人完全脱离了工作状态、一下子松弛下来，
返工后很难调整回节前的状态。
由于每次中长假期后，大家多多少少总会出现节后综合征，
不少同事在工作过程中带有困惑甚至焦虑情绪，
自己也感觉到厌倦，总是提不起精神，工作效率很低。
患上“节后综合症”的你不要轻易败下阵来，
也不要恐慌紧张，给你支几招“节后综合症”！
1.采取补救措施,逐步调整生物钟；
赶快恢复到正常作息，早睡早起！
2.做好自我心理调节，尽快将注意力转移至工作上；
2月即将过去，要抓紧一切可利用的时间！
3.调整饮食,恢复一日三餐规律习惯；
人是铁饭是钢，吃好了才有力气好好工作！
4.做适量运动。 健康减压，排解压力和负面情绪~ |
